cos na

heheh nie ja aktualnie jestem na odblokowaniu i jeszcze troche czasu minie zanim zaczne nowy cykl :) poprostu jestem ciekaw kto z forumowiczow bierze najwieksze dawki i jakie mial osiagi ale cos czuje ze raczej nie dostane tutaj odpowiedzi :)))

qazar,napisz mi w 2 slowach cos o dietach skd,i nhe i tkd,bo niemam pojecia o co tam chodzi,myslalem ze tkd to inaczej low carb ktora polecasz na mase ale tam piszesz ze dzienie 100-150 gram wegla?

Dzieki za pomoc. Aha kiedy mogą być zauważalne pierwsze efekty takiego połączenia ? w którym tygodniu ... ? Na ulotce od nitro piszą coś o 3 dniu stosowania ale to jakiś bajer :]

ja zawsze przyjmuje cos z kreatyna zawsze "po" i i tak na treningu mam pompe ze czasem trudno dokonczyc zaplanowany trening :)

jak jesteś w liceum(profil) to ja ci odradzam biosterol i wszelkie podobne... a co do tabelek to gdzieś na forum był link do takich zrobionych w excelu, kozackie były. Coś z vitalmaxem chyba...

je,sli masz odpowiedni stż, wytrenowanie to mozna okresowo cos posklejac na wzor, dopasowując do indywidualnych potrzeb- ale skąd mamy wiedzieć czy tak wlaśnie jest...? nie wypelniles nawet ankiety. o dokladniejszym opisie nawet nie wspomnę!!!

odświeżę i dopisze coś jeszcze o sobie :) O dietę chodziło mi nie o szczegółowa, tylko żeby nie jeść tego co powoduje tycie itp. głownie pilnowanie się ! <_< Wiem że 70kg na mój wzrost 179cm to odpowiednia waga nawet trochę za mało, ale mam dosyć duży i odstający brzuch, dlatego chce spalić parę kg i potem nadrobić sobie je w masie [...]

Jaka jest różnica pomiędzy street workout a kalikastyką?YANKESStm widzę że ćwiczysz street workout możesz coś więcej napisać,na fb nikt nie odpisuje Zmieniony przez - Flat w dniu 2012-11-05 20:17:40

Pełnej diety nie mam ułożonej (nie chodzę na profesjonalną siłownie ) Wygląda to mniej więcej tak: Kcal-3,450 ; Węglowodany-431 ; Tłuszcz-115 ; białko-173, A moje pytanie czy odnosząc się do podanego fragmentu mam jeść/pić coś o wysokich ilościach białka?

Zalezy w jakim stężeniu to carbo, najlepiej coś w proporcjach zbliżonych do izotonika ok 5-6g węgli na 100 ml wody.

j/w blizej do sterydów, bo ma bardzo duży wpływ na gospodarkę hormonalna, wiadomo że lepiej coś się sprzeda jak się napisze legalne tsrydy itp, tylko że lepiej jest wziąć dobre sterydy gdzie wiesz co siedzi niż jakieś prochormony pieron wie gdzie produkowane bo nad nimi zapewnie nie ma żadnej kontroli.

Zdecydowanie w pojedynek, jeżdże swoim tempem. Czasami z nudów i dla urozmaicenia zabieram koleżanke na rowerek. Jeżeli komuś mówi coś nazwa Zakład Przeładunku Rud (w stolicy Zagłębia) to zapraszam :).

no mam właśnie tak jak mówi ziki2000. w fiolkach 50ml.to zmnienmy odrazu pytanie.jak cos takiego dawkowac na tydzień bo tam widze ze jednego kozaka zabolało jak sie pytałem o cm.

No na tym weterynaryjnym kazdy fajnie rosl a wiec cos tam musialo byc %-)

Najlepiej bedzie do dobrego fizjoterapeuty sie udać. Ja od siebie dodam ze mi pomogło na bóle łokcia coś takiego https://www.youtube.com/watch?v=FdPEvo4frcA&t=3s Sam duzo gram w tenisa i ćwiczę i gram w tenisa i łokiec jest przeciązony czesto i takie zabiegi mi pomogły. Dodatkowo rozciąganie i rolowanie całej ręki Zmieniony przez - Tarpat w dniu [...]

wybor do ankiety ze ja cie ..... mogles dac wiecej frim a nie tylko dwie ludzie nawet na polskim rynku jest cos innego poza weiderem i Hi-tecem co produkuje gainery wysokiej jakosci

no dobrakazdy z was mi tu wypisuje co mam brac!!! ale moglibyscie mi jeszcze napisac jak to brac i np podzielic sie waszymi efektami w nauce na tych specfikach Interesuje mnie tez czy to sie bierze codziennie i czy zosatje cos w bani po odstawieniu tych skladnikow POZDR

no co Ty, ja juz zapomnialem o sprawie, na szczescie Charon przypomnial i moze cos z tego bedzie... litr pyszniutkiego oleju, a wlasnie mi sie zapas w domu konczy

Wzrost to sobie tam wiesz. Łukasz Jarosz ma coś ponad 180cm wzrostu a na tej gali by ich wszystkich wyklepał po kolei

>Łukasz Jarosz ma coś ponad 180cm wzrostu a na tej gali by ich wszystkich >wyklepał po kolei Śmiem wątpić...